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「なんだかいつもと違う…」それ、熱中症のサインかもしれません☀️

毎日暑い日が続いていますね。

今回は、「熱中症の初期症状」についてお伝えします。

熱中症は屋外だけでなく、室内でも起こる可能性があります。 特に高齢者の方は暑さやのどの渇きを感じにくく、気付かないうちに症状が進行してしまうこともあります。

こんな症状はありませんか？

熱中症の初期症状として、次のような様子がみられることがあります。

・めまい・立ちくらみ
・頭痛や吐き気
・体がだるい、疲れやすい
・食欲がない
・足がつる（こむら返り）
・いつもよりぼんやりしている
・呼吸が荒い、息苦しそう

「夏バテかな？」と思っていた症状が、実は熱中症の始まりということもあります。

ご家族の「気付き」が大切です

ご本人は体調の変化に気付きにくいことがあります。

「今日は元気がないな」

「食事が進んでいないな」

「いつもより反応が鈍いな」

そんな小さな変化に気付いたら、まずは涼しい場所で休み、水分補給を行いましょう。症状が改善しない場合や、水分が飲めない、意識がはっきりしない場合は、早めに医療機関へ相談することが大切です。

私たちも訪問時に確認しています

訪問看護ステーションあずきでは、看護やリハビリだけでなく、

・室内環境は適切か
・水分は十分に摂れているか
・普段と体調に変化はないか

なども確認しながら、ご利用者様が安心して夏を過ごせるよう支援しています。

最後に

熱中症は重症化する前に気付くことが何より大切です。

「いつもと違うかも」という小さな変化を見逃さず、ご本人だけでなくご家族や周囲の方も一緒に見守りながら、暑い夏を元気に乗り切りましょう！